【資料圖】
1、這種減肥產(chǎn)品最好不要吃!減肥除了合理飲食和運動,其他全都是浮云!根據(jù)我這些年的減肥經(jīng)驗,我建議你:不要吃主食(米飯、面點)。
2、多喝粥,喝湯,多吃水果蔬菜!2、晚飯戒掉。
3、吃個水果,或者喝一小碗湯。
4、喝湯不長肉,又美容。
5、3、運動。
6、我建議去練瑜伽,跳拉丁舞!每天堅持練瑜伽和跳舞!很有效果!如果你照我說的做,絕對可以瘦很多!。
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